很多减肥的人都认为，肉制品对于减肥来说就是大杀器，只要减肥就不能够吃肉。实际上，这种观念是大错特错的。减肥训练营的老师就建议大家，适当的肉类食物摄入是必须的，因为在减肥的过程当中，伴随着剧烈的运动以及热量的消耗，如果一点肉质都没有，营养就不够均衡。虽然减肥要吃肉，但是吃什么肉却非常的关键，可不是随便乱吃的。 　　高营养红肉
　　减肥要少吃肉，这里的肉主要指的就是肥肉，是那种脂肪和优质都比较多的肉类。这种肉类会增加人体摄入的卡路里，对减肥的害处是比较高的，而想要增加人体的体能，提高身体素质的话，比较建议高营养的红肉，比如猪肉当中的瘦肉就是这种类型的，更为高营养的红肉就是牛肉。牛肉的营养成分非常的多，是在减肥当中，比较推荐的一款肉制品，对减肥人士而言，适当的摄入牛肉是对健康以及减肥都双重有利的事情。

　　鱼肉：肉中的无冕之王
　　一说到肉类，很多人都会认为脂肪高，热量高，卡路里高，但是鱼肉却恰恰想法，这种肉制品是肉类当中的无冕之王，肉类当中的蔬菜。本身肉质非常的鲜美，更重要的是，鱼肉当中有着非常高的蛋白质，对于人体营养的综合性而言，也比较适合，加上本身的低热量，是的鱼肉的营养成分是公认最高的。减肥的时候，减肥训练营的老师还是非常建议吃鱼肉的。