每每看到电视、电影上的明星、超模、网红们的漂亮的V型瓜子脸，你是否也会羡慕嫉妒恨。拥有一张无敌的小V脸不仅可以让自己更显气质，也会自己更显美丽。脸部轮廓的塑形一直是爱美女士关注的焦点，有些人还花了大笔金钱去脸部整容。今天就来说说减肥训练营中常用来打造V脸的小手法。 　　第一步：帮助淋巴排毒
　　淋巴是全身的免疫系统，有些人脸颊时常张痘痘或者是闭口粉刺，根源就是颈部的淋巴系统不通，毒素没有及时排出的缘故。所以我们的第一步就是沿着耳根向颈部向下按压至锁骨，每次从上至下按摩3~5次，这样也可以促进脸部血液循环，恢复脸部的红润。

　　第二步：消除脸颊两侧的脂肪
　　嘴巴是肠胃的反应区域，如果你下巴肤色暗沉，说明肠胃不好，需要加强调整。按摩这块区域时，整体的顺序是下巴往嘴角按压，然后围绕嘴角外侧往上按压，经过两侧脸颊，再由脸颊至鼻翼两侧，再到达内眼角，内眼角再往外眼角按压，最后回到淋巴系统，帮助整个脸颊以及下巴部分去排毒，这个动作可以减轻法令纹，消除脸颊两侧的脂肪。

　　第三步：重塑年轻苹果肌
　　随着年龄的增加，脸部的肌肉一方面会松弛，另一方面长久受重力的影响，会导致脸部肌肉下垂，这是需要外力帮助肌肤重新立体。其实我们的手是最好按摩工具，这里用拇指与食指由鼻翼顺着脸颊弧度施压推至太阳穴，最后返回到淋巴排毒的环节，重复3~5次。