我们知道，很多人无法将减肥瘦身坚持到底是因为这是一项极其枯燥的活动，并且很多人在短期内还没法达到想要的瘦身效果。为了让大家能够在即将到来温暖季节展现好身材，今天，小编就为大家介绍一种减肥训练营之外的瘦身新时尚——有氧健身操。 　　什么是有氧健身操？
　　与跑步、骑车等普通的有氧运动不同，有氧健身操更加富有趣味性和时尚性。在动作编排上，大多数的有氧健身操都参考了时下流行的街舞、爵士舞的动作，在易于掌握的同时进一步增强了运动的乐趣，使得大家更加乐于参与到其中。与此同时，这些健身操往往会配合节奏感极强的音乐，在音乐的带动下，时间过得飞快。一套健身操下来，你会感到减肥的时光也不是那么难熬。因而，坚持练习的动力也更强了。
 
　　怎样开始跳有氧健身操？
　　说到怎么开始跳，很多人都会觉得很简单，直接动起来不就行了，但事实并非如此。作为一项有氧运动，跳有氧健身操需要有一个过程，换句话说就是要按照指导进行练习。如果你是在专业的减肥机构跳，那么会有专门的教练带你入门，然后一步步熟练，最终达到瘦身的效果。而如果你是自己在网上找的视频，那么要格外注意。因为，一套完整的有氧健身操会有详细的课程安排和练习要求。因此，在练习之前，必须找到整套材料对照进行才可以，否则的话不仅达不到瘦身的效果，反而会给你的减肥计划带来困扰。