很多人都是希望自己可以一下子就减肥成功的，老是希望自己明天就能够瘦下来。但是这怎么可能呢？除非你在做梦。其实我们说这句话不是为了打击你，而是想要告诉你这个事实而已，我们只是希望你不要抱着这么没有意义的希望，一直不断的在那里天天的幻想着，而不去做很多的运动，付出自己的实际的行动。说实在的，减肥如果一下子就可以完成，一下子就可以成功，那么这个世界上就不会那么多胖子。减肥夏令营提醒你，在我们减肥的时候，我们还是要端正我们自己的心态，不怨天尤人，不自暴自弃，要相信自己只要能够坚持下来，只要自己做了很多的运动，那么只要时间到了，我们就能够瘦下来，就能够对得起这段时间自己的辛苦和汗水，自己的眼泪和付出。所以说，运动减肥的效果虽然好，但是也是需要时间的。
  　　一、 运动减肥是需要时间的，给自己时间就事给自己希望
　　运动是需要时间的，只有时间才能够给我们想要的。就像你去跑步，刚开始是特别累的，但是只要你坚持，几周后，你就会变得轻松，就会越跑越快，同样的，你的体重也就可以变得越来越轻。只要你坚持。
 
　　二、 好心态就是我们成功的一半
　　为什么说好心态就是我们成功的一半呢？因为只要你相信自己，你认为自己能够成功，并且在自己运动的时候，不断的鼓励自己就好了。