相信没有哪个人愿意成为一个胖子，不想穿好看的衣服，不想得到其他人的尊重。人们都是有爱美的心，都想自己身材很好，都想得到他人的称赞。其实要想做到这些并不难，从外表形象开始改变。减肥就是要做的事情，让身形纤瘦起来，人自然也就变得好看。做一个减肥达人，让自己不再肥胖，拥有纤细苗条身材，还同时获得自信。 　　减肥药不要乱吃，也不要想着节食
　　不要相信广告上说的什么减肥药，这都是有副作用的，是否减肥也不确定。还是不要去尝试，选择其他的健康减肥方式如合理饮食，控制饮食量等。不要认为不吃饭就可以减肥了，其实不吃饭就让身体没有营养摄入，对身体健康危害很大。还是要每餐都要食用，只是餐后要多吃水果，不要坐着不动，多做些家务让身体运动起来，消化体内热量，也就不容易堆积脂肪了。要减去赘肉也得根据自身情况而定，看哪部分赘肉多，就针对性的来减肥。

　　每天做减肥操，放松心情
　　其实减肥也需要保持愉悦心情，不要急着完成。有些事情急于求成也不能达到目的，减肥就是如此。多听些音乐，保持好的心情，至少让整个人气色变好。减肥的话要是其他的运动不能做到，那么选择做减肥操，这种就是专门针对于减肥的人来完成的。每天多做几遍，长期下去是会逐渐改变的。减肥操运动量也不是很大，相信人们都更愿意做减肥操。